ダイエット

前回の記事（3ヶ月ヴィーガンをしてみた結果）の補足です。 3ヶ月の体重、筋肉、脂肪量の推移 題名の通りヴィーガンを始めてから 3ヶ月経過 体重2.3kg減 脂肪1.4kg減 筋肉0.9kg減 僕が3ヶ月の間にでやっていた […]

こんにちは！ ヴィーガンチャレンジ始めてからついに3ヶ月が経過したのでその報告をしたいと思います。 前回の記事にヴィーガンチャレンジしようと思った理由とか20日ほど経過したときの気持ちが書いてあるので興味あればそちらもど […]

どうも！ いつものようにNetflixをみていたら「王者のフィットネス」というドキュメンタリーを発見しました。 スポーツ好きな僕はとりあえずそれを観てみることに。 そしたらもうどっぷりハマってしまい、もはや海外に行こうと […]