有酸素性運動に対する短期的応答 心臓血管系の応答 有酸素性運動中の心臓血管系の主な機能は 酸素やその他の栄養素を働いている筋へ運搬し、代謝産物や老廃物を運び去ること 心拍出量 1分間当たりに心臓から送り出される血液の総量 […]
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有酸素性トレーニング
無酸素性トレーニングプログラムへの適応（続き）
無酸素性トレーニングに対する内分泌応答と適応 無酸素性トレーニングに対する内分泌系の応答には エクササイズ中とそのあとの急性の変化 ワークアウトに対する急性応答の長期間にわたる変化 安静時濃度の慢性的変化 ホルモン受容体 […]
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