勉強

筋力とパワーの違い

power

この2つの言葉は曖昧な認識のまま使われていると思います。 一緒だと感じる人もいると思いますが、厳密に言うと違ってきて、物理学的要素が入っていくるのでややこしいのですが、簡単に言うと、 筋力 ある速度で力を発揮する能力のこ […]

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バイオメカニクス

上腕二頭筋

骨格筋 主働筋 最も直接的に動作を起こす筋 まさしく主役。こいつがいないと始まらない。 拮抗筋 動作速度を緩めたりする筋 関節を安定させたり、素早い動作の最後に止めるのを助ける働きをすることで、関節構造(靭帯や軟骨)を保 […]

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