健康

3ヶ月ヴィーガンをしてみた結果

こんにちは！ヴィーガンチャレンジ始めてからついに3ヶ月が経過したのでその報告をしたいと思います。前回の記事にヴィーガンチャレンジしようと思った理由とか20日ほど経過したときの気持ちが書いてあるので興味あればそちらもど […]

どうも！いつものようにNetflixをみていたら「王者のフィットネス」というドキュメンタリーを発見しました。スポーツ好きな僕はとりあえずそれを観てみることに。そしたらもうどっぷりハマってしまい、もはや海外に行こうと […]

こんにちは！僕は日頃から健康にはなるべく気を使うようにしています。大事なことは何と言っても食事、運動、睡眠。これに限ります。何事も基本が大事です。食事に関しては栄養バランスを考えないといけないんですが、細かく考 […]

遅れましたが、あけましておめでとうございます。早いもんでもうひと月が過ぎ去ろうとしている。今年もこんな調子であっという間に終わってしまうのだろうか。それだけは勘弁してほしいね。今年は「健康・勉強・挑戦」の年にし […]